5，锅里放油油热，放蒜片爆香，倒入焯好水的西兰花和红萝卜翻炒均匀，加入炒好的虾仁，放盐少许，胡椒粉少许，清水大火爆炒，最后从锅边淋入一层薄芡和明油就可以出锅了，
第四种
推荐食谱:虾仁蒸蛋
食材:鸡蛋，虾仁，西兰花，蒸鱼豉油，香油盐，白醋，胡椒粉，淀粉
开始制作:
1、把虾仁洗净，攥干水分，放盐，胡椒粉，淀粉，料酒，抓拌均匀腌制备用
2、把西兰花清洗干净切小朵，锅里烧水，把西兰花和腌好的虾仁焯水备用
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-26 18:14:22作者：YD166手机阅读>>
5，锅里放油油热，放蒜片爆香，倒入焯好水的西兰花和红萝卜翻炒均匀，加入炒好的虾仁，放盐少许，胡椒粉少许，清水大火爆炒，最后从锅边淋入一层薄芡和明油就可以出锅了，
第四种
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食材:鸡蛋，虾仁，西兰花，蒸鱼豉油，香油盐，白醋，胡椒粉，淀粉
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1、把虾仁洗净，攥干水分，放盐，胡椒粉，淀粉，料酒，抓拌均匀腌制备用
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