春天是最适合减肥的，穿得轻薄，天气又不热，运动下出点汗，体重自然就下来了。美好的春天转瞬即逝，炎热的夏日说来就来，春日不减肥，夏日真的会徒伤悲，毕竟夏天穿得比较少，你身上的肥肉就遮盖不住了，所以小伙伴们一定要趁现在这段时间抓紧减肥，把脂肪变为汗水。

对于减肥一族而言，效果最好的还是有氧运动，例如跑步，现在跑步的人越来越多，以至于国内的马拉松赛事极其火爆，甚至有些知名赛事极难中签。但是众所周知跑步很伤膝盖，尤其是大体重者，而且跑步锻炼的肌肉主要集中在下半身，存在一定的局限性。

最近几年椭圆机开始流行起来了，之前一般只有在健身房里才能看到椭圆机，现在家用的椭圆机开始普及，越来越多的人家不再选择跑步机，而是购买椭圆机，最大的原因就是椭圆机不会对膝盖造成损伤，因为椭圆机踩踏时是沿椭圆轨迹运动的，膝关节不存在着力点，所以自然就不会对膝盖造成损伤了，而且椭圆机可以调动更多肌肉群，通过上面这种示意图可见一斑。所以，我觉得在家里锻炼选择椭圆机会更加明智。

这不我为了鼓动全家人减肥，购入了一台椭圆机，除了图新鲜外，最主要的动机还是保护膝盖，前几年一直跑步，总隐隐感觉膝盖不适，现在连跑马的频率也减低了，毕竟半月板的磨损是不可逆的。既然运动不能停，那就选择对膝盖没损伤的椭圆机吧。对比了市面上各个品牌的椭圆机，综合品牌、功能、价格等各方面因素，最终选择了这款华为智选亿健T7椭圆机，是一款华为智能生态链产品。

下面先给大家讲讲椭圆机选购的三要素，然后再来分享下华为智选亿健T7椭圆机的使用体验。

椭圆机选购三要素