所以Ⅱ型糖尿病现在已经——也是第一个被定义肠道菌群特征的这么一类人类的慢性病。

其实人体还有很多其他的部位也滋生着大量的微生物，那么这些部位包括口腔、呼吸道、皮肤以及生殖道。在这些微生物大量聚集的人体部位，现在越来越多的证据也证明，益生菌能够在这些部位发挥其益生功效。

现在已经发现，益生菌可以在肠道健康、免疫发育、营养代谢、情绪管理、肝脏疾病、口腔疾病、妇科疾病以及皮肤健康这些方面发挥其益生功效。

说了这么多，大家可能会问：“益生菌到底是通过什么机制，通过什么物质来实现了它对代谢系统、免疫系统以及神经系统的调节呢？”

其实现在普遍被大家接受的是，我们无论代谢系统疾病、免疫系统疾病还是神经系统疾病，这类疾病的发生和发展都与我们肠道内环境的变化是分不开的。

肠道内环境的变化——尤其是肠道菌群的紊乱，最终会导致我们肠道屏障的损伤，提高我们肠道的屏障的通透性，从而造成周身性的炎症。

这些周身性炎症最终作用到像胰岛、像中枢神经这些部位，就会导致相应的代谢性疾病和精神类疾病。

那么我们的益生菌自身的代谢产物，包括益生菌对肠道菌群调节后，我们肠道里面这些微生物的代谢产物的变化最终会影响到肠道屏障，降低肠道屏障的通透性，从而降低我们周身性的炎症。

正是因为这种周身性炎症的降低，从而使得人在代谢系统、免疫系统以及神经系统上发生相应的疾病的几率就大大的降低。

那么这些物质包括哪些？主要就包括短链脂肪酸、胞外多糖、细菌素、色氨酸和色氨酸代谢物、肌苷以及共轭亚油酸等等。

我们下面就来具体的了解一下，针对于具有代表性的几个代谢性疾病——精神类疾病以及消化类疾病，益生菌到底是怎么缓解的。这其中也有我所在的团队做的一些工作，那在这里给大家介绍一下。

首先针对于Ⅱ型糖尿病，益生菌缓解Ⅱ型糖尿病可能的机制是——益生菌能够改善肠道菌群的结构，降低肠道通透性，降低循环的内毒素以及降低周身性的炎症，从而最终改善胰岛素抵抗。

同时另一方面，益生菌促进了乙酸盐以及丁酸酯的产生，这两种最常见的短链脂肪酸能够与相应的受体结合，并诱导下游的GLP-1以及PYY的分泌，通过对胰腺功能以及胰岛素释放的影响，最终降低血糖。