来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-26 20:19:52作者：YD166手机阅读>>
不过，杏中含有丰富的果酸和水杨酸，过量食用会导致胃酸过多，造成消化道不适。每天蕞好不要吃超过10个，脾胃不适的人建议少吃！
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芒果虽然也是热带水果，但不同于榴莲、菠萝蜜这种高热量水果，它的热量反而比前面的这些水果热量、含糖量更低：每100克芒果的热量35千卡，含糖量6.97克！
和香蕉一样，芒果也属于高钾低钠水果，每100克果肉含有138毫克钾，2.8 毫克钠，适宜三高人群食用。
01
夏天怎么少得了吃瓜呢，这甜瓜皮薄汁多肉又厚，一口下去汁水四溢，脆嫩里带点绵软，关键是好吃还低卡。
每100克的它热量才只有苹果的一半不到，含糖量也只有5.08克，妥妥滴低热量、低糖水果优秀代表！
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