心锚是条件反射的一种，官方解释太拗口。举个例子，如果你小时候有人在你耳边弄爆了个气球，长大之后如果有人再想这样做，你会回想起当时的情景，从而躲得远远的。而很多人认为，在爱情中设置心锚也有好处。不过实际上这有好处也有坏处，就看你怎么用。

心锚效应在爱情中的正效应，就是给他植入心锚，让他更爱你。最简单的例子，你喜欢吃甜点，每次路过特定的甜品店都要买一种特定的甜品，那么某天他自己路过这个甜品店，或者是在其他地方看到这种特定的甜品，都会想到你。而其他的还有，诸如我自己曾经建议某个男生在考试前背了一篇课文，让他在考试里多得了几分，而那次其他很多男生都没有背那篇文章，所以他多得了几分就是个很特殊的事。所以很久之后，他看到那篇文章还会想到我，想到我跟他一起学习的情景。

而心锚的负面效应呢，举个例子来说，就是假如你讨厌你老公任何原因的晚归，只要他晚归你就会大吵大闹，不依不饶，然后某天他又一次因为有正当理由晚归了，那么他就会想到你肯定会大吵大闹，想到各种负面的情绪，想到你总是大吵大闹，甚至可能会想到分手。如果负面行为形成心锚效应，影响可能比正面效应还大得多。

当然了，心锚效应只是一方面，如果你本身是个值得爱的人，可以用来给爱情锦上添花，加深他对你的爱，让你在他心里变得更特殊。但是如果你说其他方面都不努力不上进，就光想凭这个一招制敌，那世界上就没有那么多痴男怨女了。所以提升自己才是王道哦，心锚效应用来锦上添花，而且还要避免你的负面行为给他形成心锚效应哦。