五彩斑斓的颜色，配以香煎牛排，食材种类丰富，营养价值均衡，而且还会带给你富有层次的口感，科学搭配食材，使蔬菜、牛肉完美融合，这才是轻食的灵魂，搭配合理、健康均衡、简单适量。
香煎牛肉甘蓝美乃滋
用料：
牛排肉：180g
苦苣：50g
紫甘蓝：1/4颗
黄瓜：1根
玉米块：2块
圣女果：10粒
经典美乃滋：适量
黑胡椒：适量
盐：少许
橄榄油：少许
做法：
1、牛排肉腌制，牛排肉两面放入盐、黑胡椒后双手反复揉搓使之入味，
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-26 21:58:49作者：YD166手机阅读>>
五彩斑斓的颜色，配以香煎牛排，食材种类丰富，营养价值均衡，而且还会带给你富有层次的口感，科学搭配食材，使蔬菜、牛肉完美融合，这才是轻食的灵魂，搭配合理、健康均衡、简单适量。
香煎牛肉甘蓝美乃滋
用料：
牛排肉：180g
苦苣：50g
紫甘蓝：1/4颗
黄瓜：1根
玉米块：2块
圣女果：10粒
经典美乃滋：适量
黑胡椒：适量
盐：少许
橄榄油：少许
做法：
1、牛排肉腌制，牛排肉两面放入盐、黑胡椒后双手反复揉搓使之入味，
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