| 难度：切墩(初级) | 时间：10~30分钟 |
主料 | |
| 干果水果混合燕麦片适量 | 炼乳1汤匙 |
| 牛奶20ml | 鸡蛋2个 |
低糖无脂燕麦饼干 减肥零食的做法步骤
1. 鸡蛋打散
2. 加入炼乳 牛奶 燕麦
3. 混合均匀 用勺子摊成小圆饼 5cm厚左右 太厚口感会不脆噢~
4. 烤箱175度预热5分钟 中层烤10分钟就好啦 想要脆一些可以增加5-10分钟不等 根据每个烤箱火力不同自行调节噢~
5. 烤好啦~这是底面 会黄一些 很香噢~
,
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-26 22:48:48作者：YD166手机阅读>>
| 难度：切墩(初级) | 时间：10~30分钟 |
主料 | |
| 干果水果混合燕麦片适量 | 炼乳1汤匙 |
| 牛奶20ml | 鸡蛋2个 |
1. 鸡蛋打散
2. 加入炼乳 牛奶 燕麦
3. 混合均匀 用勺子摊成小圆饼 5cm厚左右 太厚口感会不脆噢~
4. 烤箱175度预热5分钟 中层烤10分钟就好啦 想要脆一些可以增加5-10分钟不等 根据每个烤箱火力不同自行调节噢~
5. 烤好啦~这是底面 会黄一些 很香噢~
,我们减脂期间经常会饿肚子，饿了就想吃东西，但是这样怎么减肥呢，所以我会经常做这个能量饼干，易饱且能量持久，是减脂增肌塑形...
2022-10-26 22:31:49查看全文 >>
导语：自制燕麦饼干，低卡低热量，饱腹感强，简单又好吃燕麦片是一种低糖，高营养，高蛋白的杂粮食物，蛋白质含量最高，每一百克...
2022-10-26 22:18:48查看全文 >>
方子来自中岛老师，我就着家里的材料做了一些改动，低脂粗粮，可以做为代餐饼干食用，饼干里加入金龙鱼营养强化维生素A新派菜油...
2022-10-26 22:26:38查看全文 >>
今天做了无油低糖版本的花生酱燕麦饼干，这款饼干不是很甜，因为加了花生酱，特别香，做为减脂期解馋零食还是不错的。By 奇缘...
2022-10-26 22:12:28查看全文 >>
小伙伴们，你们平常追剧看电视，看书，看手机会不会无聊就忍不住嗑瓜子，吃零食，喝饮料，然后等吃了一大堆才缓过神，哎呀妈呀，...
2022-10-26 22:08:18查看全文 >>
对于重男轻女的家庭来说，可能很多家庭都把未出生的胎宝宝归置为男孩，因为只有男孩可以传宗接代，而且男孩能让父母少费心不少，...
2022-10-26 22:23:45查看全文 >>
图/源自网络 侵权请联系删除有些事不到一定年纪是无法明白，也无法体会的，只是听人说或凭借自己的想象，终究有失偏颇，只有亲...
2022-10-26 22:25:38查看全文 >>
作者：壹号情感原创作品，抄袭必究小时候，走在农村的大街上，最常看见的一句话就是“生儿生女有一样”。那时候不懂这个道理，长...
2022-10-26 22:22:02查看全文 >>
文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！这几年对二胎政策的讨论依旧很火热，而且自从二胎政策开放，很多家庭都想要再生一个儿子或者一个...
2022-10-26 22:20:31查看全文 >>
从基因上来说，生男生女的几率各占50％，但从大数据看，2019年男女性别比例为104.45:100。执笔：杨十一编辑：杨...
2022-10-26 22:20:18查看全文 >>
