每年立秋过后，会有很多人借着“贴秋膘”的名义胡吃海喝，恨不得把苦夏里没吃的、少吃的，一下子吃回来，吃羊肉就是个不错选择。

羊肉味甘性温，具有补虚祛寒、益肾补衰的功效。很多人说秋天干燥，吃羊肉容易上火，但其实羊肉对身体虚弱、阳气不足的人来说，是滋补佳品。所以，再贵也要吃~

所以，小妹今天就教大家4道色香味俱全的羊肉做法，好吃无膻味，温补不燥补气血，还解馋~

食

RECIPE

谱

1. 羊肉手抓饭

2. 懒人版羊肉串

3. 羊肉泡馍

4. 红酒炖羊肉

羊肉手抓饭

家庭版的羊肉手抓饭做法非常简单，羊肉软烂入味，米饭吸足了羊肉的香气，粒粒松散特别好吃，喜欢的赶快找出电饭煲做起来~