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7月，这果子正鲜甜，加点冰糖百合煮水喝，清热解暑，比喝奶茶强！

炎炎夏季，人是特别容易烦躁的，因此就很容易上火。夏天因为比较炎热，很多人就会爱喝冰饮品，比如奶茶，但是经常食用太冷的东西，我们的肠胃是很容易受不了的。

就有很多网友表示夏天这么炎热，我们应该食用什么来解暑解渴呢？这边小农就建议大家可以做一碗冰糖雪梨百合汤，特别的解暑解渴，而且味道特别甘甜。

七月，雪梨十分鲜甜，润肺去燥，常吃还可增食欲，促消化。而百合养阴润肺，清心安神，把这两种食材搭配一起，可以清除人体中多种毒素。

在夏季食用这样一碗汤，能起到清热解暑，除心烦，有助于睡眠的作用。而且，卡路里还很低，非常适合女孩子吃，美容又养颜。

接下来小农就把冰糖雪梨百合汤的做法介绍给大家，简单易做，希望大家在炎热的夏日都喝上这样一碗比奶茶强的甜汤。

【所需食材】：

冰糖、雪梨、百合等

【烹制方法】：

1、把准备好的干百合煮前在碗里浸泡10-30分钟，使干百合膨胀变软，方便炖煮。