众所周知，人一上了年纪，身体多多少少会有毛病出现。脚肿是老年人容易遇到的情况，有碍于日常活动。老人脚肿的原因有很多，根据不同的诱因，祛除水肿的方法亦有所不同，找准方法才能达到快速消肿的目的。

老人脚消肿，可能是什么原因引起的？要怎么办？

1、营养性脚肿是由体内营养物质的匮乏所致。如果老年人在饮食没有摄取足量的营养物质，比如优质蛋白质，进而削弱消化功能水平，而引发脚肿。针对这一类型的脚肿，营养物质的足量补充是解决问题的根本。

饮食上除了做到“合理膳食、均衡饮食”之外，还可以多摄入一些有利于促进水分循环的食物，比如薏仁、冬瓜、红豆、芹菜等等，有利于利尿消肿。并且，还需避免钠盐的大量摄入，否则会扰乱体内的钠钾平衡而致肿胀加剧。

2、下腔静脉回流不畅也可能引发脚肿,主要是下腔静脉内血栓形成、盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所导致，一般表现为单侧脚肿。可通过利尿剂进行快速的消肿处理。饮食上也要严加配合，避免钠盐的超量摄入，还可进行足部按摩、泡脚等，均有利于足部的血液循环，促进肿胀消除。

3、老年脚肿还可能是某些疾病所致，比如心脏病、肾炎、高血压等等。随着老人年龄的增长，身体各方面的机能会有所减退，心肝肾功能的减退最为明显，进而导致血管通透性的提高，水分容易积聚于组织间隙，进而引发脚肿。

由心肝肾疾病引发的水肿，可在医生指导下服用相关药物来去除肿胀。如果是高血压患者，可应用利尿剂，因为利尿剂本身具有降血压作用，能起到双重作用。但利尿剂会降低老年人体内钾的作用，所以在应用的同时，还需兼顾到钾元素的补充。

总之，老年人脚肿现象十分多见，预防脚肿也成了老年人的重要工作。预防措施可以从饮食、运动、定期检查等多方面同时兼顾，以此来保障老人的身体健康。同时积极寻找脚肿原因，并及时对因处理，从根本上解决脚肿问题。