桂花有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用。

红枣则有是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。再与通乳、补血的红豆结合，形成一道色香味俱全，滋补温和的冬日养身绝佳料理。

食材：红豆20克、枣（干）10颗、冰糖5小颗、桂花少许

步骤1：红豆洗净后浸泡4小时左右。

步骤2：将浸泡好的红豆加入适量水大火煮开，转中小火加盖煮至豆子表皮裂开。

步骤3：加入红枣继续煮约20分钟，加入冰糖煮至溶化。

步骤4：关火后加入适量糖桂花。

步骤5：搅匀即可。

花生紫米糊

紫米有补血功效，可以协助人体储存热量，有助于产后恢复体力，而且紫米性温，有助于乳汁分泌。

而花生中因含丰富的脂肪油和蛋白质，同样对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。

食材：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升

步骤1：准备材料，全部洗干净。

步骤2：把花生仁洗干净，可将材料浸泡一晚。

步骤3：将紫米洗干净。

步骤4：倒入豆浆机中，等到结束音响起就可以了。

【烹饪小贴士】

1、想喝的米糊可以随意组合。所谓吃什么补什么。如果喜欢红枣，桂圆的也不防放上几颗。

2、这里用的是糯米，也可以用煮饭的大米。

3、水量根据各豆浆机适合的水量调节。