第4个关键:
均衡的营养也是一个最重要的关键词,毕竟孩子的骨骼2/3由钙构成,1/3由蛋白质构成,以及营养中的维生素a也促进骨骼的生长发育,维生素D促进钙的吸收,还有锌对于骨骼的生长也是带有帮助,所以孩子能不能长高营养是非常非常关键的一环。
家长们怎么给孩子吃除了日常建议要喝奶之外,最重要的是一日三餐要给孩子充足的营养。
孩子身高增长需要的营养怎么吃,这里强烈地推荐妈妈们购买一本《儿童长高食谱》。
里面有200多道食谱,根据孩子的不同年龄进行制定,有1岁前宝宝的辅食食谱,1~3岁的幼儿食谱,3~6岁的学龄前儿童的食谱,6~12岁学龄期的儿童食谱。
值得一提的是,这本书有大半的篇幅是专门讲孩子长高食谱的,有上百道的长高食谱,家长们每天做不同的长高饭菜给孩子吃,就能让孩子吃了补充更多的长高原料,长得更高。
而且还有日常小病症的调理食谱,比如食欲不振调理餐,消化不良调理餐,假性近视调理餐等等。
家长们照着做就可以做出让孩子喜欢吃的色香味俱全,还能促进孩子长高的食物,妈妈如果不想看文字的话,还有视频版的,照着就会做了。