最近，身边不少朋友秋燥肺热、感冒咳嗽，又或是出现口干舌燥、嘴唇干裂的症状，这些小毛病与秋季的“燥邪主气”有关，尤其是在寒露风吹起后秋燥达到顶峰。

在日常喝茶养生时，茶友们在茶饮上可因时而变，顺应时节饮茶，以缓解秋季容易带来的各种小问题。

饮茶养生，秋季不一样

茶叶的功效与季节变化有密切关系，不同季节饮不同品种的茶，对人体更有益，饮茶四季有别，秋季干燥，邪在肺部，白茶、乌龙茶入肺经，宜饮。

这里面是否有一定的道理呢？《黄帝内经》中有讲到：“秋三月，此谓容平.......收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”

秋属肺金，是收敛的季节，很多人都知道秋季宜养肺，而秋季干燥，主要外邪为燥邪，人的肺脏喜清润而恶干燥，故而入秋之后，人们容易为燥邪所侵，引起咳嗽，这也是为什么身边很多朋友纷纷“中招”的原因。

因而，传统的养生便是要讲究时令季节，注重因时而变，四季有序，万物有「春生夏长秋收冬藏」的规律，茶饮上的选择也是迎合身体的不同需求。

这三类茶更适合

| 老白茶

白茶性凉，味甘，具有退热降火之功效，长期饮用白茶可提高免疫力。

经过多年陈化的老白茶，寒性渐少呈现温性，性近平，且润燥，适合降秋燥。老白茶对败火、消炎有很好的辅助疗效，当地常把陈年白茶当做退烧药，亦或是用作治疗小孩子的感冒咳嗽。