中国健美运动从83年，杨老师84年开始训练，作为中国最早一批的健美运动员，他经历了完整的中国健美发展，如今健美发展越来越好，有越来多的中国职业运动员，年轻一代就是我们中国健美的希望，年轻就是最好的。

他说他自己还能保持着这样的训练和重量，是他一步一步过渡过来的，冰冻三尺非一日之寒，并不是一下到达这个状态的。所以他也希望现在的年轻运动员们，可以一步一个脚印脚踏实地的走好每一步，珍惜自己的时光，不要让未来的自己后悔，努力专注自己的事情。

因为杨老师说回想自己年轻的时候，对健美的认识比较粗浅，年轻气盛，一晃几十年就过来了。如果时间可以从新来过，我肯定会付出百分百的努力，不留遗憾。也希望每个人都可以如此。

如今的杨老师也在宣传健美，教导健美，希望更多的人正确的理解健美，认识健美，感受健美，人就是一个机器，太阳升起我们就要起来发动机器，让身体运转，这样才会让身体不会生锈。

就像歌词说得：别流泪心酸更不应舍弃，我愿能一生永远陪伴你。

我想歌词中的你，指的就是“健美”吧，坚持，自律，热爱在杨老师身上展现的淋漓尽致。

最后我想说，上面不应该称呼您为杨新民爷爷，您更像一个大哥。

要问练到多少岁，杨新民说：健美的朋友们，我们80岁再见！

导演：小编Candice

摄制组：嗨一多/文钊/一然

设计部：Shuhan

字幕组：璐璐/馆长/JR

编辑部：Zeke

【互动留言】

你们想要对杨老师说一些什么？