当我们决定采访杨新民爷爷时，我们心里其实有几个疑虑：

他已年近70，不知道聊起来会不会比较难，毕竟已经是爷爷的岁数了。

他会不会比较刻板，毕竟是老一派的健美运动员，不知道对现在的健美有没有了解。

他会不会在镜头面前不自然，不敢表现自己真实的一面。

......

但是

当我们见到他时，这些疑虑完全打消。

杨新民爷爷1984年开始健美训练，参加了大大小小100多场比赛。

第一次是1998年获得亚洲冠军；

第二次在2005年上海世界锦标赛70kg第4名；

2015年阿诺德赛，在美国获得元老组的第4名；

一练就练了三十多年，相同的早饭一吃就吃了十年（燕麦，西红柿，黄瓜，鸡蛋，鸡胸）这是一份怎样的热爱和坚持。

接下来就跟大家聊聊上面的所谓的疑虑。

其实杨老师很能聊，眼界也很广阔，健身并没有让他只停留在健身房和家的两点一线。他说：我们的眼界要不断扩大，闭门造车是不行的，虽然很老的东西不会过时，但新的方法我们也要不断学习。这样才能让自己变得更加强大。

而当今一些的健美人物和技巧他随口就来，比如杰瑞米的FST7训练法，比如耶茨的大重量3组训练法。还提到了鹿神的训练，说米洛斯不让鹿神下来，鹿神就要继续做继续完成训练，很多人不理解鹿神的苦，但这也是必须要去完成的。

在常人眼中，70岁了可能会喜欢下下棋，溜溜鸟，顶多在户外做做运动。

但在杨老师这里，现在深蹲最大能蹲170kg，硬拉160kg，卧推120kg。出门买菜自己做饭，当他把墨镜拿出来戴上的一瞬间，突然觉的杨老师又酷又帅，他说不是为了装，是阳光太强保护眼睛。穿着背心一身肌肉去菜市场买菜，引得回头率百分百，碰到的人哪个人会以为他都快70岁了，年轻又有朝气。