问：夜里站桩不睡觉，请问这是养生方法吗？
答：不是养生方法。

问：你为什么要站桩过夜？
答：为了研究和满足好奇心。
问：站桩以后还要睡觉吗？
答：要的，只是睡眠的时间少了。
问：夜里站桩有什么好处？
答：比较安静，不需要担心时间和干扰。
问：如果第二天早上要干事，精力会不会受到影响？
答：我尽量不把活动安排在早上。

问：如果活动必须在早上呢？
答：那就去吧。在我看来，晚上把桩站完了，这一天也就合格了。

问：你为什么把站桩看得怎么重要呢？
答：不是把站桩看得重要，而是把修身看得重要，站桩只是修身的一种形式，是现阶段比较适合我的形式。

问：你修身的目的是什么？
答：目的是研究和干事。按照古人的观点，修身是根本。修身本身可以是目的，以不断提高人的生命活动层次。修身也可以是手段，以提高干事和研究的能力。

问：通过站桩过夜你有什么收获？
答：一是意识比较专注，二是精力比较旺盛，三是价值观有点变化。

问：请问价值观有点变化指的是什么？
答：当一个人夜里不睡觉的时候，与睡觉有关的东西就会显得不重要了。

问：你有没有教人站桩过夜？
答：没有。如果为了养生和健身，站桩能够站到两小时就不错了。

问：能不能介绍一下你站桩的方法？
答：我站的是三心并站庄，目的是为了体察和提高人的整体性。

问：你认为站桩的关键是什么？
答：我只能谈自己的一些体会：一是百会上领，二是命门后突，三是体察开合。

问：站桩过夜容易坚持吗？
答：不容易，很容易打退堂鼓。身体不适应是一个原因，另一个原因是意识对睡眠有依恋，我觉得后一个原因更难办。

问：说句不大好听的话，当大家都躺下的时候，一个人站着是不是有点傻？
答：是有点傻。我是这样想的，都躺了几十年了，也没有躺出什么新鲜事来，那就试一下站着过夜吧。有一位前辈说：站比躺好。