导语：夏季“伏补”，多给孩子吃这菜，简单省事营养足，关键还特别解馋。将一整只鸡包好放锅里，比炸鸡营养，比炖汤入味，孩子爱吃真解馋

平日里我们中国人最在意的就是“食补”了，生活中的每一件事情都可以成为给家人做顿好吃的缘由，这就正应了那句老话“民以食为天”嘛，在人们的眼中看来，再没有什么事情比吃点好的来得更实惠了，入夏季，正是莘莘学子考试季，您家的餐桌在这个时节有没有悄悄的发生变化呢？

外甥上高中了，悦悦发现平日并不讲究饮食搭配的大姐发生了好大的转变呀，几乎每周都会买鸡肉来吃，有时是红烧，有时是炖汤，在大姐看来富含优质蛋白质的鸡肉比猪肉更容易吸收，更适合正在长身体的孩子，尤其是夏季“伏补”更是要多给孩子吃这菜。

悦悦的大姐是个很讲究养生的人，烹饪的时候总会避免浓油赤酱，偏向清淡营养，这在大人看来是更益于身体健康的，但对于孩子而言就有些难以接受了，哪怕再营养也是不大爱入口的，不知道您家里有没有这样的情况呢？悦悦在做鸡肉的时候则比较灵活，喜欢按孩子爱吃的口味来，主要是不想花钱买回来的食材因不合口味而浪费了。