作者｜营养师柳衣衣

很多宝宝都喜欢吃馄饨这类的面食，娅宝的早餐我也经常给她煮馄饨。

比起其它面食，馄饨包含了主食、肉、菜，口感营养更丰富；比起同样带馅的包子饺子，馄饨还带汤，营养更上一层楼，喝着也是全身舒适。

不过外面买的馄饨都不便宜，宝宝馄饨更不用说，几十块钱只够吃2、3顿，关键是还不放心肉馅安全。

很多妈妈早和我说过想自己做，只是每次看网上的教程都学不会。这次我干脆出了个超级详细的、拆解版的馄饨包法教程，足足十种包法，手把手教你，保证你们一学就会。

这10种包法都是南北方比较有名的，而且考虑到姐妹们带娃时间紧张，包法都很简单，要点都拆分做了动图示意，一看就会。

有外面小店最常见的，一放馅虎口一收就成型的港式云吞，有必尝的四川抄手；有模样好看、寓意好的元宝馄饨，天使馄饨，还有宝宝喜欢的金鱼馄饨。

你可以只选一种包法专门练习，也可以像我一样都包着，想吃那种吃那种～

包好之后记得先分开摆好，冷冻1个小时左右，再装袋，就不会粘在一起了。

一次多包一些，随吃随煮，不管是给宝宝、家人当作早饭，还是两餐之间加餐、夜宵都特别棒，娅宝都经常强烈要求我早饭煮馄饨！

馄饨的10种花样包法

建议在Wi-Fi环境下观看

一北方元宝馄饨

详细步骤

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将馅料放中间，周围蘸适量的水；PS：蘸水是为了更好地粘合，免得煮的时散开～