木耳和白菜一起同吃各自营养发挥较好。 白菜富含丰富的粗纤维。 木耳中含铁量及为丰富。
By 枭笑
用料
- 大白菜 4、5片叶子
- 干木耳 一小把
- 葱姜末 少许
- 十三香 少许
- 生抽 一勺
- 盐 少许
- 食用油 2勺
- 里脊肉 适量
做法步骤
1、白菜切小块，或者手撕也可以。
2、切好的白菜焯水: 锅中放入清水，烧开后加入切好的白菜。煮1分钟即可，捞出立即过冷水。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-27 15:53:49作者：YD166手机阅读>>
木耳和白菜一起同吃各自营养发挥较好。 白菜富含丰富的粗纤维。 木耳中含铁量及为丰富。
By 枭笑
1、白菜切小块，或者手撕也可以。
2、切好的白菜焯水: 锅中放入清水，烧开后加入切好的白菜。煮1分钟即可，捞出立即过冷水。
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