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怎么让跳绳一分钟跳200个(跳绳怎么才能跳得快一分钟跳200个)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-27 18:01:17作者:YD166手机阅读>>

现在二年级小学生跳绳要求真的那么高?本周,钱报记者做了个小调查。

钱报记者查阅了《国家学生体质健康标准》。根据这份标准,小学二年级男生每分钟跳117个即获得100分。因为跳绳有附加分,每多跳2个可以额外再加1分,加分幅度为20分,所以每分钟跳157个就能拿到120分(注意:不可能更高了)。

如此一对照,钱报记者也有点同情点点小朋友了。每分钟跳185个才算优秀,要求似乎真的高了一点。杭城各小学对二年级孩子日常锻炼的要求都是这样吗?

钱报记者在各城区小学体育老师当中问了一圈,发现三类情况。

有些学校并没有对学生的日常锻炼有具体要求,顶多是规定每天的跳绳次数和时间,比如一天三次,每次一分钟。

也有对此有具体要求的学校,多数参考体测标准。杭州市下城区的一位体育老师目前在带六年级,对高段的跳绳要求是每分钟180多个。“因为这是高段拿120分的标准。低段学生每分钟能跳到160~170个已经很不错了。低段学生如果被要求跳185个,可能是老师想进行体能锻炼。”

杭州市勇进实验学校体育老师邵小兰,平时带学生练习跳绳,也都是100分保底,尽量往120分的目标去努力。假期,邵老师也会给不同年级布置一些户外运动的作业,比如游泳、爬山、打球等,主要是对体能素质进行锻炼,让孩子们能每天坚持体育锻炼,但不会要求学生每天跳绳要达到多少训练量。

“低段学生跳绳拿100分基本都能达到,所以我们练习的目标一般在110分~115分,大部分学生要达到这个目标。”杭州市文澜实验学校体育教研组长严伟良说,学校也会布置跳绳的回家作业,为了方便计数,老师会推荐低年级学生在家用计数的跳绳。在家校联系本上,还会贴一张表格记录,学生每天回家要跳两组1分钟、两组30秒,练习速度。如果是耐力较差的学生还可自行适当练习1分30秒跳绳,以提高耐力。

杭州西湖区一位小学体育老师告诉钱报记者,低段年级跳绳是基础,很少有学生达不到100分,体质健康标准是达到120分,所以具体要看老师要求,但至少是100分以上。

但也有部分学校的跳绳要求比体测标准还高出一大截。有位民办小学二年级的女生家长就告诉钱报记者,他们班老师的要求是女生每分钟跳176个。而另一所民办小学的二年级男生家长则表示:“老师给的优秀标准是每分钟跳200个,及格是每分钟跳160个。儿子现在虽然已经达到每分钟跳200个的水平,但难免有发挥失常的时候。如果一分钟只跳了190多个,我觉得已经很好了,但他却很难过,非要重来,一遍遍折腾。”也就是说,在接受钱报记者采访前,这位家长一直把120分的标准误以为是60分的标准。

为什么学校要这样要求?原浙江省田径七项全能运动员金芳芳在给学生进行体育训练时,也遇到过部分小学生,跳绳的日常要求远高于体测达标要求。“定下目标每分钟跳185个,是告诉孩子要往这个目标冲。而且还有种情况,很多孩子数数会数得快,自己数跳了180多个,但其实只跳了150多个,这其实很正常。”

也有老师透露,每分钟跳185个的要求可能来自中考满分标准,直接在小学阶段就用这个要求了。

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