PS:如果固定器数值跟雪鞋大小不匹配，滑行时会出现经常脱落的情况，应该在雪板租赁柜台找工作人员提前调试好，避免浪费时间和影响滑雪体验。

二、养成正确站姿好习惯

穿上雪板后，就要开始练习正确站姿，养成正确站姿的好习惯是为了往后进阶的时候更快适应。首先膝盖微曲，身体垂直于雪面，如图所示那样，看起来身体是微微向前倾的。而错误示范图中可以看到身体没有垂直雪面，有一种明显往后坐的感觉。新手小白往往会犯这样的大忌，当身体并没有垂直雪板时，也就是教练们常说的重心落后，会导致膝盖锁死，没办法做动作，以及雪板没有接收到身体施加的力，板头会左右摇晃。

（正确站姿）

（错误站姿）

PS:当不确定自己做没做对的时候，可以用这个方法自检，感受一下小腿前侧有没有实实的靠在滑雪鞋舌上，如果感觉只是轻贴着就是不对的，需要靠在雪鞋上并给雪鞋一定的力量。

三、练习平地滑动

练习了正确站姿后，怎么走到缆车呢？我相信很多人都会选择抱着板子走到缆车前。那样就错过练习雪感的好时机了。穿上板子在平地移动，想象自己的走路，刚开始感觉迈不开步子，所以每次抬腿迈步都要比走路的动作更大，落地干脆，这个动作一有空就多练习，能明显感受到雪感提升了，从此上下缆车再也不担心会不会摔倒了。

当你可以熟练地平地滑动时，就可以学习八字蹬坡了，这个动作可以让你穿着板子上坡，是双板滑雪必备动作。两只滑雪板呈倒八字、立内刃，直线向山上登坡，每次蹬地，惯性会让雪板前进一段，所以这个时候不要着急换腿，让雪板带着你滑一段，明显感觉速度慢下来后，再换另外一只脚。