你的双脚，从你每天起沾地的那一刻就开始工作了。

因承担着全身的重量，出现病变的几率也比其他部位更高。遗憾的是，人们对脚的关注实在太少。除了扭伤，很多人都不清楚脚疼的原因。

脚底、脚跟、脚趾……不同部位的脚疼，分别是什么疾病导致的？《生命时报》采访足踝外科专家解读，教你科学保护双脚。

受访专家

北京积水潭医院足踝外科主任 武勇

北京望京医院骨关节一科主任 张洪美

中国中医科学院针灸医院主任医师 房繄恭

图解脚疼的原因

人类祖先需要用灵活的双脚来抓握树枝，因此脚部虽小，但是关节很多。人类直立行走后出现足弓，用来吸收行走时产生的冲击力。

但进化遗留下的数十块骨头，可能导致多种足部健康问题。

脚跟痛

足底筋膜炎/脂肪垫炎

• 足底筋膜炎是足底筋膜长时间反复的牵拉导致的，最常见的是脚跟和脚底深部的疼痛，早晨起床或静止一段时间后的第一步，可能出现疼痛加重。
• 脂肪垫炎与长期走路或者走路姿势不对有关，骨骼对脂肪垫长时间的磨损使之发生无菌性炎症，即足底脂肪垫炎，症状与足底筋膜炎类似。

足跟上方痛

跟腱炎/跟骨滑囊炎