2、成年男性
如果睾酮高,精力旺盛,肌肉质量高,毛发旺盛,情绪积极乐观;
如果睾酮低,精力下降,肌肉少或肥胖(大肚腩)毛发稀疏,容易情绪低落。
所以,判断一个男性是否满足“能行”的条件,这也算个小方法?
那如果“不行”,该怎么补呢?为了提升睾酮,让自己“重振雄风”,小薇看到各种传闻奇招:
X红外线激光按摩让你重振男人风采
X看小黄图小黄片
X吃各种鞭,各种宝
更有探索精神的老司机,还吃起了促睾补剂,这些补剂没有研究证实有效性及安全性,万一补错了还得不偿失!
真正能「补」的,还得是生活入手首先说,男人最爱的食补
1、多吃富含不饱和脂肪的食物
2、多吃含锌和镁的食物