很多人喜欢在家里养个绿植，但是又总怕自己养不好，于是就会选择生命力比较顽强的绿植，这时候芦荟就成了热门之选。芦荟不仅仅美观，还可以用来护肤，女性朋友们经常用的很多护肤品当中都有芦荟的成分，并且我们常喝的一些饮料，也会以芦荟来作为原材料。那么芦荟的好处具体有哪些?一起来看看。

芦荟有什么好处?

补水，秋天的天气比较干燥，很多人的皮肤开始长痘，这时候用芦荟来擦脸，芦荟当中的凝胶可以很好地被皮肤所吸收，不仅可以缓解皮肤干燥的现象，也可以补水，油性皮肤的人也比较适合。

缓解晒伤，天气比较炎热的情况下，长时间待在户外，皮肤就会发红，还会脱皮，这时候用芦荟就可以很好的缓解晒伤。将芦荟放在冰箱里冷藏一会儿，然后将芦荟拿出来敷在晒伤处，就能很好的缓解皮肤晒伤问题。

清热、泻火，芦荟有着解毒化瘀，祛除体内火气的效果，如果是有轻微的咳嗽、皮肤破损等，都是可以用芦荟来改善的，但是如果是本身脾胃就虚弱的话，那么就不要用了。芦荟花也有着清肺、止咳、清热的作用，可以缓解咳嗽现象。

抵抗细菌，芦荟当中含有的成分，可以有助于伤口的快速愈合，同时还能抵抗细菌。在皮肤破损的地方涂抹一些芦荟，就能很好的防止细菌趁虚而入。

芦荟的好处可不仅仅只有这些，芦荟还可以食用，用芦荟和猪骨炖汤，可以清热、驱散火气，还可以为身体补充营养。准备40克的芦荟，300克的猪骨，还有少许的姜片。将芦荟洗干净之后将周围的毛刺除去，然后切成一小块一小块的。在开水中倒入猪骨，煮几分钟之后取出。再在锅中加入清水，将猪骨、姜片、料酒、芦荟倒入锅中，搅拌均匀，煮30分钟左右，然后加入适当的盐和鸡精，煮开之后就可以吃了。但是芦荟不要清洗太多次，否则里面的营养成分就会流失。

如果是平时非常喜欢吃辛辣刺激的食物，感觉排便困难、喉咙不舒服或者是感觉疼痛的时候，就可以用芦荟和蜂蜜泡水喝。用50克芦荟，洗干净将皮去掉，切成小块，将其放入绿茶当中，再倒入蜂蜜，稍微凉一点就可以喝了。

芦荟的禁忌人群有哪些?

芦荟属于寒性的植物，如果是脾胃比较虚弱、肠胃功能不好的话，那么就不要食用芦荟，会加重身体的不适，还可能会出现腹泻。对于一些特殊的人群，像是孕妇、经期女性、婴幼儿，以及会对芦荟过敏的人，都不要食用。食用芦荟的时候，一定要记得将表皮去掉，要尽量选择新鲜的芦荟，也要注意控制好量，不要大量的服用芦荟。

可以这么说，芦荟是一把双刃剑，用对了，可以美容养颜、通便、补水、抵抗细菌等，但是用错了，那么可能会给身体带来更大的伤害。所以，正确的认识芦荟，才能发挥真正的作用。