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肌肉贴布的使用方法(肌肉贴布使用方法注意事项)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-28 23:22:15作者:YD166手机阅读>>

注意,此时不需要给拉力,但是务必屈膝90度或以上。平整贴好后,要反复摩擦、粘牢贴布

肌肉贴布的使用方法,肌肉贴布使用方法注意事项(9)

站起来出现褶皱是正常现象,不用担心

肌肉贴布的使用方法,肌肉贴布使用方法注意事项(10)

病理解读:

膝关节前或下方的疼痛,常被称为“膝前痛”,女性患病率较男性高。

常见的病因是膝盖骨(髌骨)滑动不稳定导致,比如腿部肌肉过紧、扁平足、髂胫束过紧、运动过量等

肌肉贴布的使用方法,肌肉贴布使用方法注意事项(11)

(膝关节解剖图)

二、小腿疼痛的贴扎方法

肌肉贴布的使用方法,肌肉贴布使用方法注意事项(12)

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