爱美的你不可错过-木瓜银耳羹

之前在一家糖水店喝过一次银耳糖水，那真叫一个失败啊，就像是随便煮了一下然后加了点白糖水一样，汤水没有一点粘稠感，银耳居然是脆的，太难喝了。以后果断自己煲，虽说费点时间，可那效果不是盖的，银耳煲到软软滑滑的，入口即化。汤也稠稠的，舀上一勺，连勺子都变的滑滑的，那种感觉，是脆银耳泡白糖水完全没法比的。

木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。。

银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

【木瓜银耳羹】

材料：木瓜1个、银耳1朵

配料：冰糖适量

1、木瓜去皮去籽切方块。

2、银耳洗净用清水泡半小时，摘去蒂撕小块备用。

3、电饭锅内加入半锅清水，倒入银耳，加盖按下煮饭功能。

4、待银耳煮出胶的时候，倒入木瓜，加冰糖继续煮。

5、木瓜煮至绵软时即可。

6、剩出放凉至室温再转入冰箱冷藏一下更美味。

木瓜在去皮前先用刀子在皮上划几刀，乳液会渗出去，这样才不会发苦发涩。

木瓜要等银耳煮出胶之后再放，才不会溶化，当然，如果你喜欢那种口感，也可以早点放。

挑选银耳的时候并不是越白越好，而应该选那种淡黄色，根部颜色稍深的。

蒙蒙睡眠减肥法，月瘦10-15斤，不节食，100%绿色安全。

方法详情请加蒙蒙老师*mmsmjff（长按复制）

轻松睡出苗条身材！