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很多妈妈都知道，*之后身体会有大量的钙流失，所以补钙非常的重要，妈妈们基本都会根据身体发出的信号来判断身体是否缺钙，但是有的时候这些信号并不一定是妈妈们一直缺钙，比如腿抽筋的时候，如果补钙之后腿抽筋，然后又不停的补钙，这样对肚子里的宝宝非常的不好，钙是不能乱补的。

婷婷*五个月的时候腿一直抽经，婷婷知道孕期补钙非常的重要，所以就买了一堆钙片，但吃了一些钙片之后，腿还是不停的抽筋，婷婷还专门拖别人从国外帮自己代购钙片吃，等生孩子的时候，宝宝出生就长出了三颗牙齿，医生表示这很有可能是婷婷钙补多了造成的，这让婷婷非常后悔，医生表示腿抽筋除了缺钙，还有有很多原因造成的，钙不能随便补。

1. 白天运动过多，腿部压力过大

很多妈妈为了生产顺利，经常挺着大肚子四处溜达，有的孕妈还需要进行工作，因为*之后孕妈上半身的重量增加，这就给腿部造成了非常大的压力，这样就会使腿部压力过大导致抽筋。

2. 饮食不均衡，吃太多热量高的食物

有的孕妈*之后就开始不忌口，也不怕胖了，但是如果吃太多热量比较高的东西，妈妈们会非常不好消化，就会积食，这样的结果聚积酸性代谢物，从而可能会引发腿抽筋。

3. 睡觉时喜欢用一个姿势不变化

很多孕妈在睡觉的时候喜欢一直采用一个姿势，有的孕妈觉得仰卧舒服或是侧卧对孩子好，就一直用这一个姿势，其实这样很容易让腿部的血液循环不畅，导致腿抽筋。

4. 腿部着凉

如果妈妈的腿部吹了凉风是很容易因为着凉腿抽筋的，这点比较常见，尤其是在夏天的时候，孕妈们都比较喜欢穿裙子，腿部再经常吹空调，就非常容易着凉，夏天孕妈们也要注意腿部保暖。

如果妈妈们觉得自己缺钙了不要盲目的吃钙片补钙，可以通过食疗的方法，如果不能自己判断最好询问医生。

我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是3岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。