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豆浆的做法大全(打豆浆放花生的危害)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-04 18:47:42作者:YD166手机阅读>>

导读:豆浆营养丰富,老少皆宜,分享10款豆浆的家庭做法,香浓营养又好喝,大人小孩都喜欢,每天想喝,做法还简单,天天都做都不麻烦。

南瓜豆浆

豆浆的做法大全,打豆浆放花生的危害(1)

食材:

小南瓜半个、黄豆一小杯

做法:

  • 南瓜去皮切小丁,黄豆用清水浸泡六小时以上。
  • 将南瓜丁与泡好的黄豆一起倒入豆浆机,选择果蔬豆浆/湿豆(这取决于你的豆浆机具备何种功能)。
  • 约15分钟左右豆浆就煮好了,倒进滤杯滤去豆渣。
  • 加少量糖,搅匀即可食用了。
黄豆花生豆浆

豆浆的做法大全,打豆浆放花生的危害(2)

食材:

花生1把、黄豆半杯、枸杞适量

做法:

  • 去壳的花生,用清水泡2分钟,洗净备用;
  • 干黄豆洗净后,浸泡8小时;或者直接打干黄豆也行;我比较偏爱湿黄豆;
  • 枸杞用清水泡5分钟,洗净备用;
  • 花生、黄豆、枸杞放入豆浆机里;
  • 倒入适量清水,清水的量在两条刻度线之间;
  • 豆浆机接通电源后,选择“湿豆”功能;
  • 当豆浆机“蜂鸣声”响起时,豆浆就好了,用筛子将豆渣沥出来;
  • 沥出来的豆渣别扔了,它的营养价值比豆浆还高;可以把豆渣拿来煎饼、做丸子等;
  • 现在就坐下来享受豆浆的香浓吧,嘿嘿。
  • 小贴士:
  • 沥出来的豆渣别扔了,它的营养价值比豆浆还高;可以把豆渣拿来煎饼、做丸子等。
薏仁红豆浆

豆浆的做法大全,打豆浆放花生的危害(3)

食材:

薏仁10g、红豆60g、清水加至900ml

做法:

  • 薏仁和红豆洗净后加水浸泡一晚。
  • 沥干水,倒进豆浆机,加水至豆浆机内900ml刻度。
  • 五谷豆浆程序,25min左右完成!
  • 小贴士:
  • 薏仁要买个头小小的那种,市面上有些所谓“大薏仁”其实是草珠子,不一样的哦!
黑米黑豆浆

豆浆的做法大全,打豆浆放花生的危害(4)

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