导语：随着现在生活质量不断地提高之后，人们的生活水平也在急速地增加熬夜也成为了人们普遍的一种现象，比如说有的人为了工作会选择加班加点的去熬夜，而有的人会选择打游戏或者是玩手机去熬夜这样严重导致了睡眠不足现象的出现。

1、长胖

首先我们先来说一下，经常熬夜的话会给身体带来哪些危害呢？首先第1个危害就是容易长胖，因为很多人在熬夜的时候都会感觉肚子非常的饿，而且现在的科技水平发展得越来越迅速了，在手机上点个外卖很多的食物就能够送到自己的家中，或者是身边这也就导致了很多人养成了吃夜宵的习惯。

如果这个时候去吃夜宵的话，就大大地加重了肠胃的负担啊，肠胃无法化消化掉这些食物，从而导致脂肪跟垃圾慢慢的堆积在身体上，都从而出现发胖的现象。

2、 衰老

其次第2个危害就是很容易让人体慢慢的出现衰老现象，因为经常熬夜的话会加重我们身体当中器官的负担，并且我们心灵当中的每个器官，在晚上11点之后就会进入一种自我修复的状态，如果这个时候选择去熬夜的话，就会让器官加速衰竭，反而皮肤也会慢慢的变得黄了或者是皱纹。

3、脱发

并且经常熬夜的话对于发囊的伤害也是非常巨大的，而会到发根无法更好的植入到画廊当中，突然让发囊变得越来越膨胀从而就这就形成了严重脱发的现象，这也是很多熬夜人士都会出现的一种现象。

4、免疫力下降

并且如果你经常的熬夜的话，也会降低身体当中的免疫力让身体当中的免疫系统越来越脆弱，很容易引起一些细菌的入侵，让风寒或者是感冒发热更容易发生在自己的身体当中，所以大家要避免去熬夜。