无论是手指甲还是脚趾甲，都是往正前方生长的，但是有些人的脚趾甲很不听话，非横着长，脚趾甲两边是肉，脚趾甲横着长，脚趾甲就会长进肉里面。

脚趾甲长到肉这种现象，被称之为“嵌甲”，虽不是什么大问题，也并不会给身体造成很大的伤害，但是却非常的疼，有些人疼到都走不了路。那么，对于嵌甲这种现象，我们还怎么解决这个问题呢?其实方法很简单，在家就可以完成。

准备一盆温热的洗脚水、指甲刀、牙签、食醋、棉花、碘酒或双氧水。

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「做法」

先把脚放入洗脚盆中，把双脚清洗干净，泡五分钟，把双脚泡软。等到双脚洗干净和泡软之后，用牙签把长入肉里面的脚趾甲给拨出来，然后用指甲刀到剪掉。

用碘酒或者是双氧水，涂抹到脚趾甲周围，给脚趾甲充分消毒。这一步要做仔细，要仔细消毒，特别是脚趾甲和肉连接的部位，要好好的消毒。消毒好之后，撕一点点棉花，把棉花蘸上点碘酒，然后用牙签把脚趾甲拨开，把棉花塞入到脚趾甲下面，让脚趾甲和肉有明显的分离即可。每隔两天换一次棉花，坚持一段时间，脚趾甲就不会再往肉里面长。

这个做法很简单，但既可以帮助我们给脚趾甲消毒，预防感染，最重要的是可以帮助我们改变脚趾甲的生长方向，坚持垫几天棉花，脚趾甲会直着往前生长，脚趾甲就不会再往肉里面生长了，嵌甲的情况就会得到好转。

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「方法和原因」

想要彻底改善嵌甲，这样做还不够，脚趾甲总往肉里面长和脚趾甲剪的太短有关，等到脚趾甲生长方向被改变过来之后，以后在剪脚趾甲的时候要注意，不要再剪得太短太秃，要稍微留一点点，让脚趾甲略微高过肉，这样可以避免脚趾甲再次长到肉里面。

脚趾甲往肉里长，还和穿鞋子有关，总是穿太紧的鞋子，女性总是穿高跟鞋，这样大拇脚趾一直被挤着，时间长了，脚趾甲的生长方向就会发生改变，脚趾甲就容易往肉里面长。脚趾甲往肉里面长的人，平常穿鞋的时候要注意，尽量要穿稍微有些宽松的鞋子，避免脚趾甲受到挤压，可以起到预防脚趾甲再次往肉里面长的作用。

脚趾甲总往肉里面长和细菌感染也有关系，有些人双脚的卫生比较差，脚上总是有细菌会污染脚部皮肤，让脚部皮肤变得脆弱。脚趾周围的皮肤细菌多，脚趾甲周围的皮肤若变得特别脆弱的话，脚趾甲和肉相连的甲沟就有可能发炎，脚趾甲就会往肉里面长。为了预防脚趾甲再次往肉里面长，平常要注意清洁脚部，每天都要洗脚，换干净的袜子，鞋子要经常的晒，避免细菌滋生。注意好脚部卫生，可以预防脚趾甲再次往肉里面长。

嵌甲虽然不是大问题，但是会让脚部出现疼痛感，影响走路，而且若长期不处理，可能会使得甲沟出现发炎的情况，拖得久了容易拖出甲沟炎，最后就有可能要拔甲。因此出现了嵌甲的情况时，要尽早处理，以免问题变严重。（本文转自陪你养生）