锅里倒入少许油,倒入葱花炒出香味,倒入胡萝卜丝翻炒至微软。

倒入莴笋丝、黑木耳丝,加适量盐、生抽,翻炒至入味均匀即可。

莴笋丝和黑木耳丝提前焯水熟得快,莴笋丝也可以不焯水,和胡萝卜丝同时下锅炒,更加脆爽,根据自己的喜欢来吧。

打开一张薄饼,加点蔬菜。

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-29 10:26:49作者:YD166手机阅读>>
锅里倒入少许油,倒入葱花炒出香味,倒入胡萝卜丝翻炒至微软。

倒入莴笋丝、黑木耳丝,加适量盐、生抽,翻炒至入味均匀即可。

莴笋丝和黑木耳丝提前焯水熟得快,莴笋丝也可以不焯水,和胡萝卜丝同时下锅炒,更加脆爽,根据自己的喜欢来吧。

打开一张薄饼,加点蔬菜。

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