大家好我是神经内科吕医生
低压高的患者,如何降压?需要注意以下4点情况。
1.要控制饮食,减轻体重;因为低压高的,往往是中青年肥胖人群,把体重降下来,对低压高控制是非常有利。
2.情绪管理;长期压力过大,或者是长期抑郁、烦躁,会引起血管痉挛,血压升高。
3.吃一些清淡、低盐的饮食;吃得太过油腻,会使血脂增高,吃太咸的食物,会使水钠潴留,对血压控制非常的不利。
4.进行相关的运动,或是进行一些有氧运动或者是低氧运动
如果你也有低压高的情况,可以留言告诉我
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-29 11:14:15作者:YD166手机阅读>>
大家好我是神经内科吕医生
低压高的患者,如何降压?需要注意以下4点情况。
1.要控制饮食,减轻体重;因为低压高的,往往是中青年肥胖人群,把体重降下来,对低压高控制是非常有利。
2.情绪管理;长期压力过大,或者是长期抑郁、烦躁,会引起血管痉挛,血压升高。
3.吃一些清淡、低盐的饮食;吃得太过油腻,会使血脂增高,吃太咸的食物,会使水钠潴留,对血压控制非常的不利。
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