这个花卷最诱人，不放水不放糖，色泽金黄又香软，做法简单营养好，不是大厨也能做！秋天里这种花卷我家经常做，色泽金黄，看起来像一朵金黄色的菊花，大人孩子都爱吃！做为一个面食爱好者，不同做法的面食都想尝试一下，在面粉里加上一些营养美味的食材，即使不放糖也会香甜柔软，好吃极了。

南瓜是秋天里常见的果实，价格最低的时候只要几毛钱一斤，颜色金黄，香甜可口，营养丰富。众所周知，南瓜有解毒、保护胃黏膜、帮助消化、消除致癌物质的作用。南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫能力；南瓜还含有丰富的类胡萝卜素，在机体内可转化具有重要生理功能的维生素A，对视力发育、促进骨骼的发育都具有重要的作用；此外，南瓜中的果胶能调节肠胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。由此可见，南瓜是一种物美价廉的家常食材。

把香甜金黄的南瓜蒸熟做成南瓜泥，然后再揉面，加工成各种面食，是非常合适的。南瓜含水量又比较高，用南瓜泥揉面基本上可以不用再放水了，也不需要单独加糖， 做出来的面食香甜柔软，非常好吃，尤其是做成花卷，特别受我家的两个小朋友喜欢。

想要孩子爱上面食，其实并不复杂，只要稍微花点心思，给面食多增加点花样，把面食做的好看一点，就可以轻松吸引孩子们的注意力了。今天多妈要分享的这种花卷做法也很简单，只要一双筷子夹一夹，再用刀切几下，就可以做成漂亮的花卷，详细的制作过程我已经拍下来了，可以说一看就能学会了，快来看看我是怎么做的吧！

【原料】：南瓜泥115g、奶粉20g、面粉180g、酵母粉2g；

【食谱制作过程】：

1、先把南瓜去皮切小块，放到盘子里，再上锅蒸熟；