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寒冷冬日里,除了火锅,最喜欢的就是喝汤了,晚上回家,喝一碗热腾腾的汤,暖暖的,顿时一天的疲劳就消除了。为了变着法给家人煲汤,家里的大厨们也是绞尽脑汁,冬天适合喝什么汤呢?那必须是这5种呀,防病补身体,简直棒棒的!
冬天适合喝这4种汤,功效各不同
推荐食谱:百合鲫鱼汤
功效:鲫鱼性甘、温,鲫鱼和百合作汤,可以滋补清降。适用于虚热、虚咳或肺阴虚等。
做法:鲫鱼去鳞、内脏,洗净,控干水分,经油炸后加开水和盐煮烂,汤滤清;百合去掉 杂质,在水中浸泡半小时;将鱼、百合、鱼汤放入砂锅中,再加入精盐、生油各适量。大火烧开,去掉浮沫,改用小火煮熟。最后撒上胡椒粉,调好味即可。
推荐食谱:双色鱼丸汤
功效:汤清见底,味鲜而不腻,而鱼又有暖胃和中的功效,适用于中气虚弱,脾胃寒冷的人食用。
做法:将生鱼取肉剁成鱼泥去除鱼筋,加葱、姜、水、盐、味精、胡椒粉、料酒,取一半鱼泥加入打成汁的菠菜汁备用;锅上火加水,将鱼泥挤成小丸子,打去浮沫,捞入滚开的清汤,加入枸杞、豆苗即可。
推荐食谱:胡椒猪肚汤
功效:白胡椒有温中散寒作用,猪肚养胃健胃。
做法:取白胡椒15克,打碎备用。鲜猪肚一个,洗净,然后将打碎的白胡椒放进洗净的猪肚内,加入20毫升左右清水,头尾用线扎紧。慢火煲1小时,调味后即可食用。
推荐食谱:灵芝猪瘦肉汤
食材:灵芝12克、猪瘦肉50克、无花果两个。
做法:先将灵芝切成薄片、洗净,再用清水洗净猪瘦肉与无花果;然后将上述食物同放入沙锅内,用中火煲1~2小时。熟后待温,分次食用。