很多家长都比较关注孩子什么时候能吃盐的问题，这也是一直让家长比较纠结的问题。关于孩子吃盐，众说纷纭，这也更让家长摸不清头脑。其实，家长们也都清楚，孩子过早的吃药不仅不利于发育，还会损伤孩子脾胃，影响孩子的健康。孩子娇嫩的身体是不能晕乎食盐的，所以，孩子过早吃盐肯定是不好的。

关于宝宝吃盐什么时候吃，吃多少，到底能不能吃等的问题一直都是很多家长比较纠结的问题，很多时候比较纠结的原因其实是我们可能只是看到了其中的一部分，并没有总体的来看。而吃盐的时间不对和过量给小朋友带来的危害有轻微的也有严重的，有相关的报道，吃盐的不对轻微的是会影响到孩子的肾脏的健康，严重的是没有办法承载这个盐量而出现无法救治的情况，因此宝宝吃盐过早肯定是不好的，但是吃盐过晚也不利于健康，因为随着孩子的成长，适当的盐量不仅可以提高口感同时可以有利于健康。

孩子过早吃盐的危害：

1、吃盐过早会损伤脾胃、肾脏，增强脾胃和肾脏负担，会对孩子的健康产生很大的影响。

2、过早给孩子吃盐会影响其他营养的吸收，不利于孩子长个发育。

3、孩子过早吃盐䧥影响对锌元素的吸收，降低孩子的免疫力，还会影响孩子大脑发育。

4、孩子吃盐过早也会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，病菌更容易侵犯孩子，让孩子易生病。

孩子吃盐过晚的危害

孩子过早吃盐有很多危害，就有家长会想，那给孩子吃晚一点，或者不给孩子吃不就行了吗?其实，孩子吃盐过晚也有危害，盐里有孩子后天发育所必需的的钠元素，如果孩子长期不吃盐，也会给身体带来危害。迟迟不给孩子吃盐，就会造成孩子缺碘，除了不会长高，阻碍发育之外，还会引起很多病症。

因此，给孩子吃盐这件事，过早过晚都不好。正常应该在孩子1岁之后，可以尝试给孩子吃适量的盐，孩子4岁前，每天摄入盐的含量也不能超过2克。如果家长还是不放心的话，可以通过其他食物给孩子补充碘元素，比如鸡蛋、紫菜等。

多喝金棘水，强脾胃，长大个

家长可以多给孩子喝点金棘水，在孩子饭后，用金棘末给孩子冲一杯，帮助孩子清理掉体内的积食，减轻孩子脾胃的负担(凉食、过甜、过咸、油腻等食物都会给脾胃带来负担)。让孩子脾胃得到“喘息”，从而更好地去运化食物和营养，让孩子更健康，长大个。

给孩子加盐之前一定要保证孩子有个好的脾胃，这样才不会让盐给孩子带来伤害，能更好的去运化。家长之所以纠结这个问题都是为了孩子的健康，其实对于家长来说，要想让孩子健康发育成长，也要应该调理好孩子的脾胃。脾胃是孩子后天之本，脾胃运化能力强，孩子才不会出现积食，补充的营养也能得以吸收运化，来支撑孩子的健康发育。