红茶品种特别多，种植地区不同，口感也小有不同，在这里不做推荐，大家可以根据自己的口味自行选择。但需要提醒的是，在冲泡红茶时要用90-100度沸水，只有温度够了，才能激发茶的香味和营养物质的挥发。

四：熟普洱茶

立秋之后，眼看着酷暑难熬的夏季即将过去，但现在仍处于换季期，暑热未消，秋燥来袭。所以，在这时对于中老年人来说，喝茶要以温润养人为主，其中熟普洱茶就非常适合当下饮用。

熟普洱，是经渥堆、发酵等多种工艺加工而成。制作而成的熟普洱茶性温和、香味浓郁，可以很好地应对夏季到初秋交替时带来的不适现象。当然了，大家在喝普洱茶时，要随泡随喝，不能饮冲泡次数过多的茶汤，否则会对身体不利。

虽立秋多日但还是三伏天，早晚天气温差大，要及时增添衣物，注意保暖，少吃“寒物”和，常喝4种茶，生津润燥稳度金秋。