俗话说“十人九胃病”，随着人们的生活水平不断提高，饮食习惯却越来越差，很多人都因此出现了或轻或重的胃病，长期受到胃病困扰，总是想吃又不敢吃。抛开食物中的辛辣食物外，为什么医生还不建议吃甜食？是因为容易发胖？一文带你了解清楚。

小吴最近饭也吃不下，觉也睡不好，反复发作的胃病让他备受折磨。男朋友看她吃不下饭，就买了不少甜品，糖放在她家和办公室，希望能在想吃的时候填填肚子。后来小吴实在是疼得难受，就去医院检查，医生告诉她，胃病是不适合吃甜食的。

对小吴这种存在慢性胃病的患者来说，由于胃部的胃酸分泌原本就比较多。在糖分进入人体后更是会刺激胃酸分泌，不断的加重胃酸刺激胃部黏膜，甚至诱发胃酸反流病，给人带来强烈的不适感。

如果你原本就因为胃酸分泌比较多存在胃病、胃溃疡或者胃酸反流等问题，喜欢吃甜食就像是往伤口上撒盐，加快胃酸对胃黏膜的刺激，诱发更多的病变。所以，对胃不好的人来说，甜食还是要尽量少吃。

中医认为，脾胃相连，怕甜腻

如果从中医的角度来看，甜食中的糖分很容易导致人体内产生较重的湿气，而脾胃不好的人更怕湿气重。如果你经常吃甜腻的食物，不仅是增加脾胃消化食物的能力，也是增加人体湿气，损伤脾胃。

总的来看，胃病患者应该尽量少吃甜食。但提醒人们，甜食并不代表所有味道是甜的食物。

先和大家分享一些常见的甜食清单，提到的食物胃病患者都应该少吃。巧克力糖果、奶油蛋糕、糕点等常见甜点，味道酸甜、含糖量高的水果易刺激胃酸分泌，尽量少吃。养胃饼干、薯片等食物中也可能存在较多的油脂和糖分，容易伤胃。

但如果食物的味道是甜的，但使用的是木糖醇、阿斯巴甜味等也都有甜味，但其中并不含有蔗糖、葡萄糖等成分，不被纳入甜食的范围。

误区一：喝粥养胃

有不少人在胃病发作后，会选择喝粥养胃。但这是一种饮食误区，尤其是对胃酸分泌过多的人。经常喝粥反而可能刺激胃酸分泌，对胃黏膜产生刺激，病情恢复不利。只有存在胃部消化能力差等情况时，才需要适当的喝点粥养胃，减轻胃部消化的负担。

如果你长时间喝粥，很可能出现2个结果，胃部消化能力越来越弱；营养摄入不足导致身体虚弱。还是建议人们选择合理的饮食方法养胃。

误区二：多吃养胃饼干

由于胃病备受困扰的人，可能会选择网购一些养胃饼干、米糊等，希望吃了能够改善不适，帮自己调理胃部。但事实上，有很多养胃饼干都是假的，其中的糖分和油脂不少，吃多了反而会刺激胃酸分泌，损伤胃黏膜。