十人九胃，

胃病几乎人人都有，

有些人一旦胃部不适，

就是喝点热粥暖暖胃，

或是随便买点胃药吃，

然而胃病跟感冒一样，

也有寒热之分，

只有对症调理才能养好胃！

如何区分胃寒还是胃热？

中医看胃痛，和西医不同，中医将胃部不适分为胃寒、胃热。但其中以胃寒居多，大约要占90%。

原因不同

胃寒的主要病因是饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。

胃热多由偏食辛辣厚味，或是因心情抑郁，郁而化火导致胃热。

症状不同

胃寒常常病情较长，口泛清水或酸水，口中一般没有异味，舌苔白滑、边有齿痕，伴有胃部寒凉感、腹痛、腹泻，经常四肢冰凉、胃口不好、常感疲倦无力。病情轻的话，可以用热水袋外敷，或喝热水、生姜水缓解。

胃热跟胃寒正好相反，胃热就像胃里有一把火，在灼热的燃烧，热邪灼伤胃黏膜引起的疼痛。常常表现为胃部疼痛伴有灼热感，经常口干、口苦、有明显的口臭，舌红苔黄或舌红少苔，胃隐痛，大便干燥或排便粘滞不畅，脾气暴躁。

调理方法不同

胃寒调理方法：

胃寒的人，首先要改变不良的生活和饮食习惯，尽量不要吃生冷、寒凉的食物，比如绿豆、冰镇西瓜、火龙果、柿子、螃蟹等，否则会加重胃寒的情况。其次可以适当地吃些暖胃的食物，如羊肉、猪肚、南瓜、核桃等温性食物，也可以在饮食中加入姜、胡椒等调料。最后，还可以尝试三种驱寒暖胃绝招：