来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-30 02:20:18作者：YD166手机阅读>>
今天非常豪横做了3个菜，而且全部吃完了，当然鸡胸肉是主角，因为昨天去超市买了一块新鲜的鸡胸肉，花了十多块钱，所以今天中午就立马安排。[呲牙][呲牙]
1[左上]:鸡胸肉洗干净切片（刀工不好，都是很大一片），准备3个青辣椒切丝，蒜切片
2[左上]:锅中加油，油热倒入鸡胸肉翻炒变白后加入青椒翻炒均匀
3[左上]:加入盐、鸡精、麻辣鲜调味，生抽上色，耗油提鲜，翻炒均匀加入蒜片炒出香味
4[左上]:炒鸡胸肉和瘦肉一样，不需要炒很长的时间，大概3-5分钟就可以出锅，不然会很柴，图片看起来苍白无味，其实味道真的不错哟[害羞][害羞]
炒鸡胸肉
因为冰箱里还有胡萝卜，都放瘪了，而且豆干也放了很多天，所以中午全部出锅。中午吃不完的话，晚上回来热一下就可以继续吃。因为菜没有很闲，所以一个人都把三个菜全部解决完了，觉得自己做胡萝卜的手艺越来越不错了。[呲牙][呲牙][呲牙]
炒豆干
炒胡萝卜
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