富贵包的临床表现是脂肪堆积，很多人想只通过揉搓按摩，去除皮下脂肪层，是不可能的。

虽然富贵包不能等同于颈椎病，但一般会影响颈椎疾病恢复，导致颈部疼痛。因此，从某种程度上讲，富贵包是颈椎病的“预警”。

颈椎有着“牵一发而动全身”的特点，若受损的颈椎压迫神经，就会引起手麻；压迫血管就会引起头晕。假如长期脑供血不足，还可能加重头晕，尤其是突然改变体位时，就会导致直立性低血压的出现。

人们该明确这一点，富贵包不会给人带来好运，只会给人带来不适。因此，一旦长有富贵包就应及时对其进行处理。那不妨试试一下几种消除富贵包的方法吧！

1、纠正身体姿势

人之所以长有富贵包其实与日常身体姿势有很大的关系。因为身体姿势不正确极容易使颈部软组织受损，所以日常要时刻注意自己的站姿、坐姿以及睡姿。例如，在坐的时候要挺直身体、站的时候不要经常低头看等。

2、肩颈部位适当运动

想要尽快消除颈部的富贵包，离不开颈部的拉伸以及关节练习。日常人们可以将双手臂向上举起，身体向左侧侧弯，或者双手打开向后打开，让肩颈部位的关节肌肉运动起来。

3、靠墙站锻炼法

找一面墙靠着，足跟、臀部、上背部、枕骨尽量贴近墙壁，一手帮助下颌微收，从侧面看，使耳垂、肩峰、股骨大转子成一条直线。一次坚持30秒，10次为一组，每天至少三组。每天坚持练习能够有效消除富贵包。

4、手术切除

手术切除富贵包是消除富贵包最快的方法。这对于在乎外在形象的人来说，手术切除是不错的选择。

综上所述，不要把富贵包当作是一种福气的象征了，这可是一种良性肿瘤。最后，提醒大家，不想长富贵包，那就要保持良好的生活习惯、保持颈部经常活动、多运动，避免长期低头等。

参考资料：

1、《囧！养了多年的“富贵包”竟是个肿瘤》.金陵晚报.2019-08-16

2、《“富贵包”会夺命？ 》.漯河晚报.2019-05-27