二、使身体两侧的肩带柔韧性及肌肉发育更加对称

总是单侧换气会导致两侧的身体不对称发育，这对于儿童或者年龄组的运动员产生的影响更大，所以两侧换气对于儿童游泳者更加重要。

三、在比赛中可以时刻观察两侧的对手

如果只会单侧换气，那么如果想观察所有对手的速度除非从泳池的一端折返回来才能看到另一侧的对手情况。

两侧换气的优点确实很多，但是为什么有些运动员无论长短仍然习惯单侧换气？

两侧换气的最大缺点就是摄氧量的不足，如果游泳者为了追求上述的优点而迫使自己的氧气摄入不足从而影响总体速度，那么这是得不偿失的，但是也有一些泳者即使冒着摄氧量不足的缺点也会采用两侧换气是怎么回事？

实际上确实有些运动员在不是短距离的比赛中也使用两侧换气，这类运动员或多或少会有一些技术缺陷，如果只使用单侧换气，那么左右两边不平衡的划水效果就会影响他的总体速度，他们如果采用单侧换气，那么因为技术缺陷很有可能比不上用双侧换气时的速度，所以对于划水效果和摄氧量两者之间，采用两侧换气减少摄氧量所提高的速度优于增加摄氧量所带来的优势，那么无疑，他们冒着摄氧量不足的风险进行比赛是值得的。