立春后气候更为多变，前两天可能还阳光明媚、温暖宜人，后两天就寒潮来袭、风雨不止。再加上微生物大量繁殖、致敏源增加等因素，咳嗽的人逐渐多了起来。

有咳嗽症状时，很多人的第一想法就是喝止咳糖浆，结果病情非但没好转，反而还越来越厉害，这是为什么呢？特殊时期不想去医院，有什么在家就能用的止咳好方法吗？

咳嗽按其病因、症状表现等可以分为很多类，不同类型的咳嗽，治疗方法也会有所不同，这也是为什么有的人咳嗽喝止咳糖浆见效很快，而有的人喝多少都不见好的原因了。

一般来说，冬春交替时高发的咳嗽主要分为3类。

风热咳嗽

春季气温升高后，细菌、病毒等微生物繁衍速度加快，容易导致呼吸道感染，从而引发咳嗽。

这种咳嗽的主要表现是频率高，咳声嘶哑，咽喉肿痛，痰黄且粘稠，舌质红、舌苔黄，还常伴有流黄涕、口渴口干等症。

针对风热咳嗽，需要采用疏风清热、宣肺止咳的方法，用药上可选择川贝枇杷露、桑菊感冒片、银翘解毒丸、蛇胆川贝液等。

在家里，则可以试试川贝炖梨，或者日常泡些菊花、胖大海代茶饮，也有一定的缓解功效。

川贝炖雪梨

食材：雪梨1个，川贝5克，冰糖3～4小块

做法：雪梨洗净后横切开，用汤匙挖去内核，在其中放入川贝和冰糖，可加少量水，再用牙签固定住梨盖。放入炖盅，隔水蒸30分钟～1小时即可。

川贝性微寒，入肺、心经，有“止咳化痰之圣药”之称，但只用于热症咳嗽；雪梨也有较好的清热化痰功效。

风寒咳嗽

早晚较大的温差和“倒春寒”，让不少疏于保暖的人吃到了苦头，咳嗽就是这群风寒患者的常见症状之一。

风寒咳嗽相比风热咳嗽声重有力，痰色白而稀薄，咽喉部常有瘙痒感，舌苔薄白，同时伴有流清涕、怕冷等表现。

祛风散寒是中医治疗风寒咳嗽的原则，所以在用药方面多选择通宣理肺片、止咳宝片等。在日常生活中，可以适当食用一些辛温之物，如大蒜、葱白、姜等来缓解咳嗽症状。

萝卜葱白汤

食材：白萝卜1个，葱白6根，生姜15克

做法：萝卜切块，加3碗水煮熟后，放葱白、姜片，煮至只剩一碗水为止。

这碗汤可宣肺解表，对伴有畏寒、身倦酸痛等表现的风寒咳嗽有较好的缓解功效。