气虚咳嗽

因为肺气虚所导致的咳嗽是一种慢性咳嗽，在春季多发，咳嗽同时还伴有气短无力、呼吸困难、食欲不振等症状，甚至还可能损伤肺部呼吸功能。

针对这种咳嗽，建议用些补肺益气的中成药，日常饮食注意营养均衡，适当吃些大枣、山药、银耳、栗子等食物。

山药杏仁粥

食材：山药120克，杏仁12克，粳米50克

做法：山药去皮后切成滚刀块，杏仁去皮。山药块、杏仁和粳米一起放入锅中，加适量水，煮粥食用即可。

在家时，除了可以从饮食方面改善咳嗽症状之外，大家还可以试试穴位按摩，效果可能也不错。

1，天突穴

天突穴位于颈部，胸骨上窝的中央位置。它是任脉上的穴位，咳嗽患者可以将食指、中指两指并拢，用指腹点按天突穴，往下呈45度角按揉，力度以舒适为宜，避免过度用力刺激咽喉部，引起恶心呕吐等不适。

2，合谷穴

合谷穴又称“虎口穴”，把拇指和食指并拢，两指间肌肉隆起的最高处就是。

按摩时可以用对侧大拇指按压在穴位上，竖直方向用力，力度以略微酸胀为宜，每次10分钟左右。

3，肺俞穴

肺俞穴位于第三胸椎棘突旁开1.5寸，与肺脏有内外相应的联系。按揉这个穴位需要请家人帮忙。自己坐好，全身放松，家人手握空心拳，轻轻叩击穴位，坚持15分钟左右，然后松拳，用空心掌再拍肺俞穴5分钟。