导语：它被称为减肥菜之王，4块钱一斤，当早餐喝，快速减肥还美容养颜小的时候总是听爸爸说，以前的日子特别穷，穷到吃树根抓虫子，甚至吃过树皮。

爸爸说那一年跟着奶奶和大伯去集上紫薯，一大袋紫薯才卖了几毛钱，大伯一路上推着车子，到集市上的时候都累得站不起来了。

听到爸爸说这些的时候我想那个时候真的是太穷了，爸爸那一辈也吃了太多苦。直到现在我才知道原来紫薯被称作“减肥之王”。

原来农村人都拿它来喂猪，如今卖到城里可以值4块钱一斤。好想告诉爸爸原来紫薯那么值钱，如果当年你们知道紫薯是不是就不用挨饿了。

今天就给大家介绍一款紫薯奶昔的做法，美容又养颜，当早餐最合适不过了，希望对大家有用哦。

By 黄豆豆的一家

配料：

紫薯 2个、牛奶 2袋

步骤1.紫薯清洗干净后放破壁机的网篮中

步骤2.将装有紫薯的网篮放破壁机中

步骤3.接通破壁机电源，选择蒸煮功能，按启动开始加热蒸制中