早餐是一日三餐中最重要的一餐，早餐不仅要吃好，还要吃饱，但是对于很多上班族来说，早上时间紧张，没有很多时间在家自己做早餐，所以都是在上班的路上匆匆买点吃的凑合一下。讲真，这么吃营养不全面，时间长了不利于健康。在我家，为了让家人吃得健康有营养，我每天都会早起几分钟自己在家做早餐，简单，美味又营养的快手的早餐就是我的首选。

今天给大家分享一道低脂营养早餐---- 紫薯香蕉三明治，在面包片中放入紫薯和香蕉，既有主食又有杂粮水果，制作也很简单，只需早起5分钟就能轻松搞定，再搭配上一杯自制的营养豆浆，低脂，健康又营养。最近女儿迷上了这早餐，只需早起5分钟，美味又营养又顶饿，做法超简单 ，下面就来一起看看详细做法吧。

----【紫薯香蕉三明治】----

食材：面包片2片 香蕉1个 紫薯1个 牛奶20克

厨具：浩诗三明治早餐机

做法：

1，紫薯是头天晚上蒸熟的，早上起来直接把紫薯去皮，用勺子压成泥，然后加入20克牛奶，拌匀。香蕉去皮，切成薄片。