很多人一听到运动康复啊，体态矫正啊什么的脑海中都想象比较明显的、严重的状况，并且觉得自己肯定没有，而且也从来不会去关注体态矫正方面的内容。

以上图片并无冒犯之意，仅作为演示。

其实在你没有意识到的时候，自己已经养成了很多不良的习惯：不好的工作习惯、看书习惯，玩手机习惯，不良的坐姿、站姿等等都会对你的体态造成一定的影响，你的身体可能已经悄悄的在变化了哦，如果你仔细观察过，对比过一定会发现的。

按照我国标准，颈曲大于5厘米，即可认为有探颈问题。如果你坐着或站着的时候，脑袋不是正直的，而是下巴向上扬，同时颈部前探，那么你极有可能就是探颈。

大家可以让身边的人帮忙观察检测一下，看一下自己是否有“探颈”问题，如果没有看一下我们这篇文章可以进行预防，那么已经有这系列问题的小伙伴就更要看我们这篇文章，进行矫正改善了。