很多人都有一个不良的体态：猥琐颈，也叫乌龟脖，就是头部像乌龟一样，明显向前探出。长期对电脑和玩手机的人都很容易出现乌龟脖。

乌龟脖这种体态对女神来说绝对是气质*手，再完美的身材和脸蛋，都不禁不起这个不良体态的摧残，而对于男神来说，这个体态也是超级毁气质，男神到屌丝，可能就因为这脖子一探。

另外，对于健康本身来说，乌龟脖也是非常不健康的一种体态，长期乌龟脖会让我们的颈椎甚至肩膀都遭受不正常的负荷。

首先说说颈椎：在乌龟脖的情况下上颈椎会出现很多问题，其中最严重的就是上颈椎的后部的挤压，挤压后，枕骨下肌会有缩短，也就是我们常说的风池穴处会有酸痛不适，时间长了，会影响头部的血液循环，会经常感觉头晕脑胀，人会变得很疲劳。而对于颈椎曲度本身而言，乌龟脖又会让颈椎曲度变直，头晕头痛，甚至于大脑的循环变差，身体的问题也会更严重。