快到凌晨了，有人还在辗转反侧难以入眠；天还没亮却又早早醒来，再也无法入睡。最近在朋友圈，经常能看到类似贴“睡不着怎么办？”“几天都睡不好，明天还要出差，求解决办法”……武汉市普仁医院中医科主任胡小军推荐了一个小方法，刺五加泡水喝能缓解失眠。

说到刺五加，李时珍在《本草纲目》中用这么一句话形容“文章作酒，能成其味，以金买草，不言其贵”，就是说用黄金去买一根草药刺五加，这样的买卖一点也不贵，且因它药性平和，被称为“调心之命药”。明世宗朱厚熜出现虚劳、失眠、心慌等症状，他让所有太医上药，太医们献出各种名贵药材，有人参、灵芝等，唯独李时珍交的是并不昂贵的刺五加。当时朱厚熜嗤之以鼻。李时珍不理解这些太医不明药理，只知用最贵药讨皇帝开心，所以当读完所有皇家医书后就借故辞官。而朱厚熜用了一年多的人参，灵芝也不见功效，才想起刺五加，用了一段时间后，果然病情好转，想再提拔李时珍时却找不到人了。

在《本草纲目》中记载了一个“五加水”的制作方法，用刺五加15克，五味子6克泡水代茶饮，可起到养心安神作用，能够调理失眠健忘，夜不能寐，及心悸心虚等症状，同时常饮还对肾脏有益，对于腰膝酸痛、乏力、盗汗都有很好的效果。

记者晏利利 通讯员姜颖 尹茜