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行前准备

衣物装备：（1）40L以上的登山包 （2）徒步鞋 （3）衣服：长袜（有蚂蟥） 速干短袖 速干长袖 抓绒冲锋衣 冲锋裤 保暖内衣 羽绒服 遮阳帽 墨镜 毛线帽 手套 护膝 口罩等 （4）防晒产品 （5）保温杯 （6）手电筒或头灯 （7）登山杖 （8）雨衣

日用品：速干毛巾、洗漱用品、润唇膏、电子产品、充电宝、万能转换插头等

证件：护照、身份证、银联卡、信用卡、证件照、护照复印件、纸质行程单等

食物：巧克力、士力架、方便面、饼干、面包、咸菜、牛肉干、面包、糖等

yao物：创ke贴、酒精棉片、绷带、消肿止tongyao、抗高反yao、感maoyao（防和谐）、肠胃yao等（我服了这个黄反系统了！！关键词太敏感了！！！）

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气候

尼泊尔是季风性气候，4-9月是雨季，10-次年3月是旱季，徒步行程最好安排在旱季。徒步地区海拔变化大，温差很大，各季衣服都要带。冬季要注意保暖。