同时还可以起到抗氧化的效果，帮助增强身体免疫力和抵抗力，维持正常的血液循环，但是长时间大量吃橘子可能会造成身体上火的情况，也会给子宫造成一定的负担。

当然吃橘子会引发子宫肌瘤，这种说法可能存在夸张的成分，但是女性朋友为了子宫健康着想，仍然不建议大量吃橘子，以免诱发不必要的麻烦。

既然不建议过多吃橘子，那么为了子宫健康着想，哪些食物同样也不建议多吃呢。

• 辛辣刺激的食物

可能日常生活中很多年轻人喜欢无辣不欢，特别是一些红油火锅，麻辣烫，麻辣香锅等等这些食物，觉得吃起来非常美味。

但是这些食物当中具有较多刺激性物质进入人体内之后，很有可能会加重身体的负担，也会刺激肠胃导致胃黏膜受损，出现胃炎胃溃疡的情况。

并且刺激性成分很有可能会给女性的子宫造成较大的刺激，因此象是一些太过辛辣刺激的食物，希望你能远离。

• 寒凉食物

中医认为男属阳，女属阴，其实很多女性朋友可能存在寒性体质，如果平时经常吃一些太过生冷寒凉的食物，可能会导致更多的寒气入侵体内不仅会损伤脾胃健康，也可能出现宫寒的情况。

女性宫寒很容易影响到月经的状态，诱发痛经或月经不调的问题，所以为了子宫健康着想，对于那些太过生冷寒凉的食物，希望你能够主动远离，比如各种冰镇饮料，冷饮，雪梨，西瓜，海鲜等等。

• 太过油腻的食物

伴随着食物种类的丰富多样，餐桌上的食物更是能够很大程度地满足人们的食欲，并且大鱼大肉也已经成为了餐桌上的常客。

这些肉类食物或许吃起来非常美味，但是其中所含有的油脂相对非常多，如果平时经常吃大鱼大肉，不仅会导致脂肪堆积在人体内，又发生在肥胖的情况同时，还有可能会加重身体负担。

女性朋友同样不建议吃太过油腻的食物，以免导致子宫健康受损，甚至会影响到正常的月经状态，希望你能特别注意。